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課程基本資料

系所 / 年級Department/Grade-Level

通識選組 1年級

課號 / 班別Course Code

95U000852 / A

學分數Credits

2 學分

選 / 必修Elective / Required

通識(General)

科目中文名稱Course Title (Chinese)

生活中的中醫養生智慧

科目英文名稱Course Title (English)

Chinese medicine health promotion wisdom in daily life

負責教師Instructor

陳乃綸

開課期間Course Load

一學期

人數上限Enrollment Max.

200 人

已選人數Enrollment Taken

200 人

抽籤自動遞補等候人數Number of the waiting list after ballot

97 人

備註Memo

校內磨課師線上課程，選完課後請至「校園入口網」，點選「磨課師線上開放式課程 CMU MOOCs」上課。http://moocs.cmu.edu.tw 中醫學院（中醫系、中資系）同學不得選修。如初選滿額，以畢業班為優先，再依年級高低，最後依權重排序。如初選滿額，以畢業班為優先，再依年級高低，最後依權重排序。

可選學制 (availability)

大學部

1年級至6年級

二技部

不可選

碩士班

不可選

博士班

不可選

修讀他所『碩士班可供博士班下修課程』是否認列為博士班畢業學分，請先向所屬研究所確認，以免日後所修學分不予認列。

請各位同學遵守智慧財產權觀念；請勿非法影印。

教學綱要

課程概述Course Description

「生活中的中醫養生智慧」基於由中國醫藥大學和亞洲大學跨校跨領域的「中醫藥養生產業經營管理學分學程」中的「中醫養生學」課程內容，再結合與人們在地生活習習相關的中醫藥議題，整合與調整成符合大眾化、在地化和生活化特點的課程。課程主題包含：中醫由古至今歷史轉變、與個人相關的體質學說、日常生活保健的穴位按摩、刮痧、拔罐、溫灸與藥浴，到民以食為天的養生方藥和藥膳，以及舒壓健體的保健運動。一系列完整的內容架構，讓大眾從日常開始進行中醫養生保健。

教學目標Course Objectives

1. 瞭解中醫養生概念由古至今的歷史轉變 2. 認識自我的中醫體質與養生 3. 瞭解中醫經絡與穴位知識 4. 應用中醫按摩、刮痧拔罐、溫灸和藥浴等方法來養生 5. 瞭解中醫養生方藥和藥膳 6. 學習中醫太極拳和八段錦動作技巧來養生 1. The origin and historical development of Chinese Medical Health Promotion. 2. The Constitution Theory of Traditional Chinese Medicine. 3. Acupuncture points and meridians of Traditional Chinese Medicine. 4. Health Promotion Applications I: acupressure, scraping, cupping, moxibustion, and Medicated Bath. 5. Health Promotion Applications II: Chinese medicine, prescriptions, and Chinese Dietary Therapy. 6. Health Promotion Applications III: Tai Chi and Ba Duan Jin.

先修科目Prerequisites

教學方式Teaching Methods

線上影音教材(如翻轉教學) Online teaching, e.g., Flipped classroom 教師講課 Lecturing

評量方式Assessment

期中、期末筆試 Midterm exam, Final exam 隨堂測驗 In-class exam 實作作品或成果報告 Practical work, Final report 課堂參與及表現 Class involvement
本課程之筆試進行方式皆為線上測驗。

參考書目Reference

1. 內經。台灣知音出版社。 2. 老年醫學。上海科學技術出版社。 3. 鄭曼青。鄭子太極拳自修新法。

教學進度Course Schedule

2026/09/13 溯古論今話中醫 (線上課程) Discussion of Chinese Medicine, Reflecting on the Past in the Light of the Present. (Online Course) 顏宏融(Hung-Rong Yen) 陳乃綸
2026/09/20 體質大不同：中醫體質學說 (線上課程) Constitution Makes Big Differences: The Constitution Theory of Traditional Chinese Medicine. (Online Course) 顏宏融(Hung-Rong Yen) 陳乃綸
2026/09/27 閱讀補充資料並討論(一)(線上課程) Reading Supplementary Material and Discussion I. (Online Course) 陳乃綸
2026/10/04 打通任督二脈：中醫經絡養生 (線上課程) To Open Up Conception Vessel and Governor Vessel: Meridian System’s Life Nurturing in the Traditional Chinese Medicine. (Online Course) 陳乃綸李育臣(Yu-Chen Lee)
2026/10/11 武俠小說點穴是真的嗎：中醫穴位按摩 (線上課程) Is Pressing Acupoints in Martial Arts Novel Real: Traditional Chinese Medicine Acupressure. (Online Course) 陳乃綸李育臣(Yu-Chen Lee)
2026/10/18 閱讀補充資料並討論(二)(線上課程) Reading Supplementary Material and Discussion II. (Online Course) 陳乃綸
2026/10/25 中醫刮痧與拔罐 (線上課程) Scraping and Cupping of Traditional Chinese Medicine. (Online Course) 李育臣(Yu-Chen Lee) 陳乃綸
2026/11/01 期中考(線上課程) Midterm Exam. (Online Course) 陳乃綸
2026/11/08 不再手腳冰冷：中醫溫灸與藥浴養生 (線上課程) No More Cold Hands and Feet: Chinese Moxibustion and Medicated Bath Life Nurturing. (Online Course) 李育臣(Yu-Chen Lee) 陳乃綸
2026/11/15 閱讀補充資料並討論(三)(線上課程) Reading supplementary material and discussion III. (Online Course) 陳乃綸
2026/11/22 延年益壽、養顏美容的中醫養生方藥 (線上課程) Chinese Medicinal Prescriptions for Longevity and Beauty. (Online Course) 陳乃綸
2026/11/29 藥膳大補帖 (線上課程) Medicinal Foods Encyclopedia. (Online Course) 陳乃綸
2026/12/06 閱讀補充資料並討論(四)(線上課程) Reading Supplementary Material and Discussion IV. (Online Course) 陳乃綸
2026/12/13 中醫導引養生：太極拳 (線上課程) Life Nurturing Introduced by Chinese Medicine: Taijiquan. (Online Course) 顏宏融(Hung-Rong Yen) 陳乃綸
2026/12/20 中醫導引養生：八段錦 (線上課程) Life Nurturing Introduced by Chinese Medicine: Ba Duan Jin. (Online Course) 陳乃綸黃升騰(Huang,Sheng-Teng)
2026/12/27 期末考(線上課程) Final exam. (Online Course) 陳乃綸
2027/01/03 閱讀補充資料並討論(五)(線上課程) Reading Supplementary Material and Discussion V. (Online Course) 陳乃綸
2027/01/10 閱讀補充資料並討論(六)(線上課程) Reading Supplementary Material and Discussion VI. (Online Course) 陳乃綸